Intervalltraining: 1 km in 3 Minuten laufen - Ansicht der ersten Person
In Episode 7, wenn sie gegen Seiho spielen, zeigt sich, dass sich die Art und Weise, wie die Seiho-Spieler laufen, von der üblichen unterscheidet (insbesondere von der Art und Weise, wie sie ihre Arme schwingen).
Gibt es diese Lauftechnik im wirklichen Leben?
Ich kenne diese Lauftechnik nicht, aber ich kann Ihnen sagen, wie wichtig es ist, Ihre Arme beim Laufen richtig zu schwingen.
Schauen Sie hier -> LiveScience Arm Swinging.
Die Wissenschaftler fanden heraus, dass das Schwingen der Arme die Energiekosten um 3 Prozent im Vergleich zum Halten der Hände hinter dem Rücken, 9 Prozent im Vergleich zum Halten der Arme über der Brust und 13 Prozent im Vergleich zum Halten der Hände auf dem Kopf senkte.
Wenn Sie sich professionelle Läufer ansehen, werden Sie erkennen, wie konzentriert sie ihre Arme bewegen. Ich kann nicht sagen, ob dieses spezielle Armschwingen funktioniert, aber es gibt sicherlich verschiedene Techniken, um Ihre Energiekosten durch Schwingen Ihrer Arme zu senken.
1- Die in Episode 7 gezeigte "alte Technik" besagt, dass sie ihre Arme leicht schwingen. Wissenschaftler machten die Forschung basierend auf dem Halten der Arme hinter dem Rücken. Vielleicht verbraucht die "alte Technik" weniger Energie, aber für aerodynamische Prinzipien und um mehr Geschwindigkeit zu erreichen UND weniger Energie zu verbrauchen (Fall von professionellen Läufern), muss es besser sein, die Arme auf die übliche Weise zu schwingen.
Ich denke, obwohl es definitiv Laufmethoden gibt, die den Energieverbrauch minimieren, würde ein Basketballteam diese höchstwahrscheinlich nicht implementieren, insbesondere nicht auf der Ebene der High School. Dies liegt daran, dass fast alles im Basketball, von der Art und Weise, wie Sie dribbeln, bis zu der Art und Weise, wie Sie in Ihren Schuss eintreten, von der Art und Weise beeinflusst wird, wie Sie laufen. Daher müssten die Spieler im Wesentlichen neu lernen, wie man das Spiel spielt.
